Stresi, shkaku i të gjitha sëmundjeve

Për ato që mbase akoma nuk e dinë, stresi mund të bëjë më të vërtet shaka të këqija.

Në fakt, nëse nuk mbani nën kontroll nivelin e ankthit dhe tensionin, rreziku është se mund të shkaktoje një seri efektesh anësore shpesh me të këqija nga shkaqet që kanë origjinë stresin.

Kështu mund të stresoheni për një problem në punë dhe si pasojë mund të keni problem tretjen dhe gjumin, formën fizike apo lëkurën.

Ja disa pasoja jo të mira që vijnë nga stresi.

– Stresi ju lodh
Stresi lodh, dhe shumë madje. Sepse kur adrenalina kalon në momentet e para, rreziku është se do ta ndjeni veten shumë të lodhur dhe të rraskapitur.

– Probleme me dëshirën
Truri është i zënë për të zgjidhur motivet e stresit, emocionet janë konfuze, por mbi të gjitha, në kushte me stres të fortë rrezikohet të humbisni disa aspekte të jetës, personale dhe asaj në çift, dhe dëshira rrezikon të largohet nga jeta juaj intime.

– Shenjat ne lëkurë
Tensioni nuk i bën mirë as lëkurës. Ngjyra fiket, shkëlqimi humbet dhe shfaqen efektet anësore si shenja ne lëkurë, si akne dhe rrudha.

– Lamtumirë memorie
Kur keni një ngarkese të forte stresi apo një periudhe ankthi të zgjatur, truri shkon në tension, duke pushuar funksionet e tij.

– ShëndosheniDuke u stresuar, duke i kushtuar pak vëmendje vetes tuaj, duke ngrënë në mënyrë të pakontrolluar, duke bërë aktivitet fizik, rreziku është shumë i madh për t’u shëndoshur.

– Net pa gjumë
Shqetësime dhe tension, tres dhe ankth janë element shkatërrues për qetësimin, armik të gjumit të mirë.

– Dhembje shpine
Tensioni i akumuluar bën keq për shëndetin, edhe për shpinën sepse tensioni emotiv dhe psikologjik mund të përkthehet në tension muskulor.

– Dhembje koke
Një nder pasojat më të shpeshta të stresit është dhimbja e kokës e cila mund të manifestohet në versione të ndryshme, nga migrena më e lehtë deri të sëmundje me të rënda.