Agjërimi është çudibërës

Shumë njerëz e shohin agjërimin si obligim fetar por vetëm disa nga ta i dinë dobitë shëndetësore që ka.

Agjërimi është praktikë e mirë, nëse aplikohet në mënyrë të duhur. Ndihmon në eliminimin e toksinave/helmeve nga trupi, redukton sheqerin dhe yndyrën në gjak. Krijon shprehi të të ushqyerit të shëndetshëm dhe rritë imunitetin. 

Këto janë disa nga dobitë më të mëdha që mund të i përfitoni nga agjërimi:

1. Agjërimi rritë detoksifikimin

2. Agjërimi pushon sistemin e tretjes

3. Agjërimi zgjidh problemet inflamatore

4. Agjërimi ulë sheqerin në gjak

5. Agjërimi rritë zbërthimin e yndyrës

6. Agjërimi përmirëson shtypjen e lartë të gjakut

7. Agjërimi nxitë humbjen e peshës

9. Agjërimi rrit imunitetin

10. Agjërimi mund të ndihmojë në tejkalimin e varësive nga substancat abuzive.

Kur një individ është në dietë të balancuar në mes të dy agjërimeve, kjo mund të rrisë imunitetin.

Eliminimi i toksinave dhe reduktimi i depozitave të yndyrës gjithashtu ndihmojnë trupin. Kur një njeri përdorë fruta për ta prishur agjërimin, ato rrisin sasinë e vitaminave dhe mineraleve esenciale në trup. Vitaminat A dhe E janë antioksidant të mirë që janë prezent në fruta.