Mos e përdorni telefonin në shtrat para se të flini!

Perdorimi i telefonit para se te flini ne shtrat eshte shume i rrezikshem pasi qe telefonat leshojne nje drite blu e cila eshte shume e rrezikshme per syte.

Drita blu gradualisht e demton retinen e syve dhe shikimin qendrore. Ju nuk mund ti shihni objektet qe jane afer jush kur shikimi qendrore dobesohet.

Drita blu mashtron trurin duke menduar qe eshte drite e diellit, keshtu truri juaj nderpret prodhimin e hormonit te gjumit duke shkaktuar pagjumesi.

Pagjumesia ju ekspozon ndaj depresionit, semundjeve te zemres dhe obezitetit. Memorja juaj dobesohet pasi truri e ka te pamundur te formesoje lidhje te reja.

Shperndaje kete informacion te rendesishem!