Përfitimet mjekësore të hurmës

1. Ushqim i shëndetshëm
2. Përmbajnë nivel të lartë të
karbohidrateve
3. Përmbajnë nivel të ulët të yndyrave
4. Burim i mirë i energjisë
5. Përmbajnë vitaminat B1, B2, B6, C dhe Niacinin
6. Përmban mineralet e domosdoshme siç janë potasium, mangan dhe bakër
7. Përmban fluor i cili forcon zmaltin e dhëmbëve
8. Përmban selen i cili ndihmon në parandalimin e kancerit
9. E pasur me magnez i cili është mineral i fuqishëm kundër pezmatimit
10. Antioksidantët si: flavonoidet, karotenoidet dhe acidi fenolik i luftojne sëmundjet
11. Forcon sistemin imunitar
12. E pasur me fibra të cilat
përmirësojnë tretjen dhe lehtësojnë kapsllëkun
13. Ndihmon në shërimin e
çrregullimeve të zorrëve
14. Ëmbëlsues i shëndetshëm natyror
15. Ndihmon në rregullimin e nivelit të sheqerit
16. Ndihmon në uljen e tensionit të gjakut
17. Ndihmon në luftimin e anemisë
18. Përmirëson punën e zemrës
19. Ndihmon trurin
20. Zvogëlon rrezikun e goditjes në tru
21. Forcon kockat
22. Përmirëson rritjen e flokëve