Këto ushqime nuk duhet t’i hamë me stomakun bosh dhe duhet t’i konsumojmë gjithmonë në mëngjes

1. Agrumet

Shumë njerëzve u pëlqen të pinë një gotë portokall ose limon të shtrydhur sapo të ngrihen. Megjithatë, agrumet mund të shkaktojnë urth, ndaj nëse keni probleme me stomakun, shmangni ato gjatë orëve të mëngjesit.

2. Banane

Të hash një banane me stomakun bosh është një ide shumë e keqe, pasi mund të shkaktojë që sheqeri në gjak të rritet dhe më pas të bjerë. Rezultati është dhimbja e urisë që mund të ndodhë gjatë ditës.

3. Perime të papërpunuara

Perimet e papërpunuara janë të pasura me minerale, vitamina dhe fibra, por nuk rekomandohet ngrënia e tyre si mëngjes. Kur merret me stomakun bosh, krijon një sfidë të madhe për traktin tonë tretës.

4. Kos

Nuk janë të paktë ata që pëlqejnë të pinë një gotë kos sapo të ngrihen. Ky ushqim përmban baktere të shëndetshme të qumështit, por ato nuk arrijnë në zorrët sepse acidi i fortë i stomakut i vret ato.