Konsumimi i shpeshtë i këtyre pesë pijeve rrit shanset për një atak në zemër

Është shumë e rëndësishme të kujdeseni për zemrën tuaj nëse dëshironi të jetoni një jetë të gjatë dhe të shëndetshme. Ndërsa nuk ka asnjë garanci që nuk do të keni një atak në zemër në një moment, ka ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni për të zvogëluar këtë rrezik.

Një atak në zemër ndodh kur qarkullimi i gjakut në zemër është i bllokuar. Shkaku i këtij bllokimi është kryesisht grumbullimi i depozitave yndyrore që përfshijnë kolesterolin e dëmshëm. Kjo njihet si ateroskleroza dhe mund të shkaktojë ngushtimin e arterieve tuaja, duke e bërë më të vështirë rrjedhjen e gjakut.

Një komponent që luan një rol të madh në shëndetin e përgjithshëm të zemrës është dieta dhe që përfshin pijet. Kur bëhet fjalë për ushqimin, ne shpesh nuk mendojmë për gjërat që pimë aq shumë sa për gjërat që hamë.