Ju pëlqen uji i ftohtë dhe e pini gjatë gjithë kohës? Do të mbeteni pa fjalë kur të zbuloni se çfarë i bën trupit tuaj
Nutricionistja tregon se uji i ngrohtë është më i mirë për rihidratimin e organizmit, ndërsa uji i ftohtë stimulon tretjen.
Duhet të keni dëgjuar shumë herë se është shumë e rëndësishme të merrni ujë, por a e dini pse është kështu?
Disa nga arsyet më të rëndësishme për të pirë ujë:
ndihmon në funksionimin optimal të trurit
mban sistemin kardiovaskular të shëndetshëm
përmirëson shëndetin e lëkurës
Nga njëra anë, flitet shumë për faktin se mëngjesi duhet të fillojë me një gotë ujë të vakët me limon, megjithatë, ekziston edhe ana tjetër – që ndonjëherë është e rëndësishme të merret edhe uji i ftohtë.
Nutricionistja shpjegoi më shumë për këtë:
“Uji është me të vërtetë burimi i jetës dhe të gjithë e dimë se si ndihet kur shuan etjen me një gotë nga ky lëng i çmuar”, thotë dietologia dhe tregon se kur duhet të pini ujë të ftohtë dhe kur të pini ujë të nxehtë.
“Uji i ngrohtë rihidraton dhe fton trupin. Përshpejton metabolizmin dhe djeg 70 kalori më shumë në ditë. Uji i ftohtë stimulon tretjen. Ndihmon me dhimbje koke dhe inflamacione. Mund të ndihmojë në kapsllëk dhe përmirëson qarkullimin e gjakut”, thotë dietologia.
