Ky çaj do t’ju largojë nervozizmin: Pini vetëm një filxhan para se të shkoni në shtrat
Ky çaj është një antidot natyral ndaj nervozizmit
Kur jeni të tensionuar, të stresuar ose nervoz, përpiquni të relaksoheni pas një dite të ngarkuar me një filxhan pije të shëndetshme dhe natyrale. Bëhet fjalë për çajin me balsam limoni!
Hulumtimet tregojnë se balsami i limonit mund të zvogëlojë stresin dhe ankthin. Bima përmban acid gama-aminobutirik (GABA) i cili ndikon në tru dhe nxit uljen e stresit. Çaji me balsam limoni mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e humorit negativ, të përmirësojë energjinë e mirë dhe madje të ketë një efekt pozitiv në fuqinë.
Përveç lehtësimit të nervozizmit, balsasi i limonit ka edhe veti antimikrobike dhe ul rrezikun e infektimit. Është plot me antioksidantë që janë thelbësorë për detoksifikimin dhe mbrojtjen e trupit nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira. Megjithatë, për qëllime detoksifikimi, rekomandohet përdorimi i gjetheve të freskëta të balsamit, sepse gatimi ul nivelin e antioksidantëve. Përvoja tregon se balsami i limonit mund të ndihmojë edhe me urthin.
Është e rëndësishme të theksohet se nuk duhet ta teproni me balsamin e limonit, sepse mund të shkaktojë kundër efekt dhe të rrisë ankthin kur merret në sasi të mëdha. Si të bëni çaj me balsam limoni:
Hidhni një lugë gjelle me balsam limoni me 200 ml ujë të valuar dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta. Kullojeni çajin dhe shijoni pijen. Maticnjaku ka një shije të butë dhe të këndshme dhe për kënaqësi shtesë mund ta ëmbëlsoni me pak mjaltë.
