Raportoni menjëherë tek mjeku djegien, skuqjen dhe çdo ndryshim në këmbë

Nëse keni diabet, kujdesi dhe higjiena e këmbëve janë në krye të listës prioritare.

Me kalimin e kohës, diabeti mund të shkaktojë një sërë gjendjesh, veçanërisht ato që dëmtojnë nervat dhe prekin këmbët dhe këmbët.

Kjo është arsyeja pse kujdesi i këmbëve për njerëzit me diabet është i një rëndësie të veçantë. Në rastin e kësaj sëmundjeje është e rëndësishme të keni kujdes me dëmtimet, është jashtëzakonisht e rëndësishme që ato të riparohen sa më shpejt nëse ndodhin dhe është e rëndësishme të kujdeseni rreptësisht për higjienën dhe kujdesin ndaj tyre.

Gjithashtu, personat që vuajnë nga diabeti mund të kenë ulçera të quajtura ulçera diabetike, e cila mund të kthehet në një infeksion të rrezikshëm.

Për të parandaluar komplikime të shumta, kushtojini vëmendje gjërave të mëposhtme.

Lani dhe “ajrosni” këmbët çdo ditë

Kontrolloni për çdo ndryshim, skuqje që është e dhimbshme, çarje në lëkurë. Lani këmbët mirë çdo ditë, por jo me ujë të ftohtë apo të nxehtë, por vetëm me ujë të vakët. Pasi këmbët tuaja të jenë të pastra, fshijini mirë dhe aplikoni locion, por jo midis gishtërinjve, pasi kjo mund të rrisë rrezikun e infeksionit.

Vishni këpucë të përshtatshme

Këpucët janë shumë të rëndësishme për të shmangur lëndimet. Asnjëherë mos shkoni zbathur, në mënyrë që të mos lëndoheni. Këpucët duhet të jenë komode në të gjitha pjesët, gishtat e këmbëve nuk duhet të “shtrydhen”. Kur vishni këpucët, sigurohuni që të kontrolloni nëse ka ndonjë objekt të huaj brenda atleteve ose këpucëve, të tilla si gurë, që mund të shkaktojnë lëndime.

Pesë simptoma të hershme të diabetit që nuk duhet t’i injorojmë
Dy ushqime që shkaktojnë rezistencë ndaj insulinës dhe ne i hamë çdo ditë
Pesë shenja të rezistencës ndaj insulinës që ne i injorojmë
Kujdesuni për thonjtë tuaj

Pritini thonjtë rregullisht. Prijini drejt, mos e prisni kurrë pjesën në cepat e pllakës së thonjve, sepse ajo pjesë mund të infektohet.

Inkurajoni qarkullimin

Masazhimi i lehtë i këmbëve ndihmon qarkullimin, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme për njerëzit që kanë probleme me sheqerin.

Shkoni për kontrolle të rregullta

Çdo ndryshim si p.sh. misrat ose flluska duhet t’i raportohet mjekut. Dhe nëse keni një prerje, flluskë, mavijosje ose ndonjë ndryshim që zgjat me ditë. Përveç kësaj, nëse ndonjë pjesë e këmbës është e kuqe, e fryrë, e dhimbshme ose e kruar, sigurohuni që të shkoni te mjeku. Dhe në rastet e mëposhtme, konsultohuni me një mjek:

Nëse infeksioni ekzistues nuk ndalet me përdorimin e antibiotikëve dhe ndryshon ngjyrën, ai bëhet i zi.
Nëse thoi zverdhet dhe trashet.
Nëse ndjeni një ndjesi djegieje në këmbë.
Nëse nuk mund të ndjeni disa pjesë të këmbëve tuaja në prekje.
Nëse keni ngërçe në kofshët ose muskujt e zorrëve.