Ja për cilin frut thuhet: ” Hajeni një herë në ditë, do të jetoni një vit më shumë”

Gastroenterologet kane folur së fundi për përfitimet e mollëve, duke i quajtur ato “fruta të Zotit” dhe duke theksuar se ato përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet që i nevojiten njeriut. Ai gjithashtu shpjegoi se cilat lloj mollësh janë më të mira dhe kur është më mirë t’i konsumoni ato – në mbrëmje apo në mëngjes.

“Në Serbi ata nuk kanë nevojë të shqetësohen nëse do të furnizohen me minerale dhe vitamina gjatë dimrit, nëse nuk ka agrume. Mund të bëni pa agrume. Ato ofrojnë vitamina A, C, D dhe selen. Molla eshte fryt te cilen duhet ta hani o njerez, hajnei dhe mos u shqetesoni per shendetin tuaj. Ne Angli kane nje shprehje: “Hani nje molle ne dite, do te jetoni nje vit me shume”.

Gastroenterologet shtoi se varieteti granny smith është më pak i dobishëm për trupin e njeriut, por nga ana tjetër është më pak kalori.

“Kushdo që dëshiron të humbasë peshe le të hajë një mollë granny smith. Nga ana tjetër, kozara është varieteti autokton më i vjetër që nuk spërkatet fare. Ka një lloj kozare është jashtëzakonisht ushqyese, por është pak më i holluar se llojet e tjera”.

“Golden tasteful është molla që ka përqindjen më të lartë të sheqerit – 16 për qind, dhe një burrë më zbuloi se shumica e rakisë frutash bëhen me një përzierje të shijshme të artë. Ajo ka një aromë të veçantë.”

Mjeket kane theksuar se nuk duhet të hani më shumë se 2 mollë në ditë, pra rreth 200 kalori dhe shtoi se nëse hani një mollë në mëngjes, duhet ta bëni para mëngjesit. Na kane dhënë edhe këshilla për byrekun më të mirë me mollë – thotë të përdorim llojin e mollës së lëkurëshit.