Tri pije me limon që mund të përmirësojnë tretjen: Filloni ditën në mënyrën e duhur

Këto pije mund t’ju ndihmojnë nëse keni probleme me tretjen.

Nëse keni probleme me tretjen, janë tre aleatë fantastikë për shkarkimin, dhe rrjedhimisht për imunitetin.

Këta janë tre ndihmës për të ndihmuar që gjërat të lëvizin dhe t’i kthejnë gjërat.

Të tre ilaçet janë si një forcë e papritur që hyn në sistem dhe sjell lehtësim.

1. Ujë të ngrohtë dhe limon
Shtrydhni një limon të plotë në një gotë me ujë të vakët dhe pijeni. Ju gjithashtu mund ta konsumoni këtë pije si një masë parandaluese për të parandaluar dispepsi.

2. Vaj ulliri dhe limon
Gëlltisni një lugë vaj ulliri, opsionalisht të holluar me lëng limoni natyral. Ky ilaç shtëpiak për fillimin e tretjes është më mirë të konsumohet në mëngjes ose disa orë pas një vakti.

3. Sodë buke dhe ujë të vakët
Përzieni gjysmë luge çaji sodë buke në një gotë me ujë të vakët. Ky ushqim është i njohur prej brezash si një aleat i tretjes së dobët, por është e rëndësishme të theksohet se duhet të përdorni vetëm sodë buke farmaceutike pa alumin, të cilën mund ta blini në farmaci apo dyqane ushqimesh të shëndetshme.

Shënim: Receta nuk rekomandohet për ata që vuajnë nga ulçera në stomak!

Këto këshilla janë të mirëseardhura kur tretja është aq e ngadaltë sa ka nevojë për ndihmë sa më shpejt të jetë e mundur. jashtë

Dhe për të mos ndezur dritën e kuqe të alarmit, mos harroni të përfshini në menunë tuaj ditore:

ujë
probiotikët
fruta dhe perime të pasura me fibra (fasule, karrota, brokoli, manaferrat, portokallet…)
drithërat e plota (elbi, oriz kaf, tërshërë…)
Dhe mos harroni të lëvizni, edhe nëse është vetëm një shëtitje dhjetë minuta nëpër lagje.