Nëse vuani nga këto sëmundje, vapa është veçanërisht e rrezikshme për ju

Personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe veshkave janë veçanërisht të rrezikuar.

Kur dielli është i fortë, trupi përshtatet me ndryshimet. Zemra duhet të punojë më shumë, duke pompuar gjakun më shpejt për të mbajtur një temperaturë optimale të trupit.

Megjithatë, nëse trupi nuk ftohet siç duhet, ekziston rreziku i goditjes nga nxehtësia. Personat që vuajnë nga sëmundjet e zemrës dhe veshkave janë veçanërisht të rrezikuar.

Prandaj këta pacientë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm gjatë verës. Kur temperatura e trupit është e ngjashme me temperaturën e jashtme, trupi ftohet duke djersitur, por kjo mund të ndikojë në ritmin e zemrës, të shkaktojë dehidrim dhe ngërçe. Ndryshime ndodhin edhe në koagulimin e gjakut dhe dehidrimi më i shpeshtë mund të çojë në trombozë lokale, ënjtje të këmbëve dhe mbajtje të lëngjeve në pjesën e poshtme të trupit.

Ndryshimet e papritura të temperaturës mund të çojnë në një atak në zemër, sepse enët e gjakut zgjerohen nga nxehtësia, gjë që ul presionin e gjakut dhe bën që zemra të rrahë më shpejt. Ndryshimet në presion dhe pulsim mund të shkaktojnë dobësi dhe humbje të vetëdijes. Prandaj pacientëve të zemrës rekomandohet që të dalin jashtë vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje, ndërsa gjatë ditës duhet të qëndrojnë në dhoma me ajër të kondicionuar në temperatura ndërmjet 23 dhe 26 gradë. Dallimi në temperaturë midis brenda dhe jashtë nuk duhet të jetë më shumë se shtatë gradë.

Është gjithashtu e rëndësishme të pini mjaft lëngje, të hani me moderim dhe të rrisni marrjen e frutave dhe perimeve të stinës. Terapia duhet të merret rregullisht, ndërsa gjatë verës rekomandohet vizita te kardiologu për rregullime të mundshme të terapisë. Njerëzit me presion të ulët të gjakut dhe hipertension duhet të matin më shpesh presionin e gjakut gjatë vapës. Nëse vlerat janë ulur (nën 100/60 mmHg), duhet të konsultoheni me një mjek. Është e rëndësishme të regjistrohen vlerat e presionit.

Njerëzit me probleme me veshkat duhet të shmangin nxehtësinë sepse temperatura e lartë është një tendosje e madhe për veshkat.

Gjithashtu, personat që kanë infeksione akute ose së fundmi kanë kapërcyer sëmundjen ose operacionin duhet të shmangin ekspozimin ndaj temperaturave të larta. Kujdes i veçantë kërkohet kur merrni diuretikë.

Këto barna, në kundërshtim me mendimin popullor, jo vetëm që largojnë ujin nga trupi, por edhe kripën (NaCl). Meqenëse nevoja për diuretikë zakonisht zvogëlohet gjatë verës, një nevojë e shtuar për ta mund të tregojë përkeqësim të sëmundjes. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të pini mjaft lëngje dhe të plotësoni elektrolitet, veçanërisht nëse djersitni shumë.