Kjo temperaturë e trupit është sekreti i një jete të gjatë

Edhe pse deri më tani konsiderohej se temperatura ideale e trupit është 36.6 gradë Celsius, hulumtimi i fundit i shkencëtarëve ka treguar se kjo nuk është aspak kështu.

Për më tepër, kjo temperaturë mund të tregojë shumë kushte shëndetësore – nga sëmundjet fizike deri te vështirësitë e shëndetit mendor që në fund mund të rezultojnë në një jetëgjatësi më të shkurtër.

Organizmi ynë është një sistem shumë kompleks dhe që ai të funksionojë siç duhet, duhet të ketë një sinergji midis të gjithë elementëve të tij. Funksionimi “i qetë” i trupit pengohet nga faktorë të shumtë – nga stresi, përmes ushqimit të parregullt dhe jo të duhur, deri te sëmundjet fizike dhe mendore, dhe një nga mënyrat se si trupi na tregon se diçka nuk është në rregull është rritja e temperaturës. .

A është 36.6 ende një temperaturë “normale” e trupit dhe pse jo
Për shumë vite, temperatura “normale” e trupit besohej të ishte 36.6 gradë Celsius. Sidoqoftë, në fillim të shekullit të 20-të, u zbulua se temperatura e trupit të njerëzve ulet gradualisht nga viti në vit. Shkencëtarët e shpjegojnë këtë prirje me një numër më të ulët të proceseve inflamatore falë përdorimit më të shpeshtë të antibiotikëve dhe një stili jetese më të shëndetshëm. Sipas standardeve të sotme, temperatura e trupit është ideale nëse tejkalon pak 35 gradë Celsius.

“Mungesa e një lënde ushqyese e dëmton trupin më shumë se pirja e duhanit”
Njerëzit së shpejti do të jetojnë pesë vjet më shumë, por ka një gjë që shqetëson
Megjithatë, temperatura e ngritur nuk shkaktohet vetëm nga proceset inflamatore në trup ose nga disa sëmundje fizike, por edhe problemet e shëndetit mendor, veçanërisht depresioni, kanë gjetur shkencëtarët nga Universiteti i Kalifornisë në San Francisko dhe portali rus Argumenti i Fakti.

“Kjo do të thotë se depresioni nuk është vetëm në kokë, por se duhet parë si një sëmundje sistemike që shoqërohet me një proces inflamator”, shpjegon biologia e George Mason, Ancha Baranova.

Sa më e ulët të jetë temperatura e trupit, aq më gjatë do të jetojë një person
Bazuar në këto gjetje, shkencëtarët arritën në një përfundim shumë të qartë, domethënë se gjatësia e jetës është e lidhur ngushtë me temperaturën e trupit: sa më e ulët të jetë, aq më gjatë do të jetojë një person. Lind pyetja: “Dhe çfarë mund të bëhet për të ftohur përgjithmonë trupin në vlerat optimale?” Sigurisht, nuk ka një përgjigje të vetme që i përshtatet të gjithëve, por ka udhëzime që mund të jenë të dobishme.

Rregullimi i dietës mund të jetë hapi i parë në luftën kundër temperaturës së ngritur të trupit dhe si rezultat i këtij ndryshimi do të përmirësohet edhe shëndeti mendor. Autorët e hulumtimit kalifornian këshillojnë të shkoni në sauna dhe banja me avull, madje edhe në banja më të gjata me ujë të nxehtë. Në këtë mënyrë, trupi “ndez” mekanizmat ftohës që ulin temperaturën e trupit fillimisht përkohësisht, dhe në kombinim me një mënyrë jetese të shëndetshme – përgjithmonë.