Ky ujë pastron trupin nga bakteret, viruset dhe toksinat në 7 ditë

Ky ujë do t’ju ringjallë dhe ja si ta përdorni.

Të gjithë e dinë se sa e shëndetshme dhe e dobishme është në të vërtetë hudhra në dietën e përditshme, por vështirë se dikush e konsumon atë në këtë mënyrë.

Studimet laboratorike nga Universiteti i Mançesterit kanë treguar se hudhra e papërpunuar vret bakteret, ul lipidet e gjakut dhe potencialisht ul presionin e gjakut. Disa studime kanë treguar gjithashtu se hudhra mund të stimulojë sistemin imunitar për të pastruar trupin.

Për një efekt shtesë të hudhrës në shëndet, mund të pini hudhër dhe ujë çdo mëngjes për 7 ditë, një herë në muaj. Bëjeni zakonin tuaj të shëndetshëm.

Kur është koha e duhur për të pirë ujë me hudhër?

1. Para dimrit për imunitet më të fortë

2. Kur trupi duhet të pastrohet nga toksinat

3. Në shenjat e para të ftohjes
Përbërësit:

8 thelpinj hudhre
litër ujë.

Përgatitja:

Pastroni hudhrën dhe prisni çdo thelpi në gjysmë. Shpëlajeni çenin nën ujë të rrjedhshëm dhe më pas vendoseni në një kavanoz. Hidhni një litër ujë dhe mbyllni kavanozin. Lëreni në frigorifer për një orë përpara se ta përdorni.

Mënyra e përdorimit: Përzieni 1/4 filxhan ujë me hudhër me 1 filxhan ujë të thjeshtë.

Dita 1: Pini këtë dozë çdo një orë e gjysmë gjatë ditës.
Dita 2: Pini ujë me hudhër çdo dy orë ose të paktën tre herë në ditë.

Në ditët në vijim pini ujë me hudhër disa herë në ditë.

Në ditën e katërt, sigurohuni që të bëni një dozë të re që do ta përdorni për tre ditët e ardhshme. Mbajeni këtë ujë gjithmonë në frigorifer.