Këto janë pijet më të këqija për shëndetin e njerëzve: Një dietologe e njohur veçoi pijet e dëmshme

Dietologia e njohur Roxana Ehsani tha për portalin se “qëndrimi i hidratuar çdo ditë është çelësi për shëndetin dhe mirëqenien tonë”.

Siç pohon ai, përveç shmangies së dehidrimit, pirja e mjaftueshëm e lëngjeve ndihmon trupin tonë të rregullojë temperaturën e trupit, përmirëson cilësinë e gjumit dhe disponimin, por edhe ruan shëndetin e mirë të trupit tonë. Por duhet përmendur se jo të gjitha pijet janë të mira për shëndetin tonë.

“Çdo pije mund të ketë një përbërje të ndryshme, kështu që disa pije mund të jenë plot me sheqer të shtuar, natrium, kafeinë ose alkool, gjë që nuk do të ketë një efekt pozitiv në shëndetin tonë dhe mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve kronike”, shton dietologia.

Bazuar në nivelet e larta të përbërësve jo të shëndetshëm, si sheqeri i shtuar dhe yndyrat e ngopura, Dr. Ehsani zbuloi se cilat sipas saj janë pijet më të këqija për shëndetin tonë.

Këto janë pije të gazuara, lëngje frutash të shtrydhura, alkool, lëngje ose pije dietike, çajra të ëmbël, smoothie në shishe, pije qumështi të ëmbël dhe pije energjike.