Një dentist zbulon: Kafshimi i thonjve mund t’i rrezikojë dhëmbët tuaj

Stomatologu Stuart Beggs vendosi t’i paralajmërojë të gjithë ata që kafshojnë thonjtë se ky zakon mund të çojë në probleme të shëndetit oral.

Psychology Today shpjegon se kafshimi i thonjve është një zakon mjaft i zakonshëm tek të rriturit, me rreth 20 deri në 30 për qind të popullsisë që kënaqet në praktikë. Ndërsa arsyet pse njerëzit fillojnë shpesh ndryshojnë, një teori është se i ndihmon ata të rregullojnë emocionet e tyre.

Megjithatë, ky mekanizëm i përballimit të stresit mund të dëmtojë buzëqeshjen tuaj, thotë Dr. Beggs.

“Asnjëherë mos i kafshoni thonjtë nëse doni dhëmbë të shkëlqyeshëm. Ky zakon bën që dhëmbët të çahen dhe të thyhen, dhe ka shumë baktere nën thonj. Është vërtet e neveritshme, kështu që mos e bëni”, paralajmëroi ai.

Fëmijët dhe adoleshentët janë më të prirur ndaj kafshimit të thonjve, dhe disa vlerësime thonë se pothuajse 40 për qind e fëmijëve dhe pothuajse gjysma e adoleshentëve kafshojnë thonjtë e tyre. Edhe pse më e lehtë të thuhet se sa të bëhet, Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon që të ndaloni kafshimin e thonjve me këshillat e mëposhtme:

mbani thonjtë tuaj të shkurtuar,
aplikoni manikyrin e thonjve me shije të hidhur,
zëvendësoni zakonin e kafshimit të thonjve me një zakon të mirë,
njohin shkaktarët tuaj,
përpiquni të ndaloni të kafshoni thonjtë gradualisht.