Ilaçi natyral që ju ndihmonë për kollitjen

Nëse po pyesni se si ta shtypni kollën në mënyrën më të shpejtë, dijeni se mjekimi nuk është mënyra e vetme. Problemi mund të zgjidhet me mjete natyrale.

Në përgjithësi, kolla është krejtësisht e natyrshme. Kollitja mund të ndihmojë në pastrimin e fytit nga mukoza, pluhuri dhe irritues të tjerë. Megjithatë, një kollë e zgjatur mund të jetë gjithashtu një simptomë e shumë gjendjeve mjekësore. Këto mund të përfshijnë: alergji, infeksione virale dhe bakteriale. Ndonjëherë një kollë nuk shkaktohet nga diçka që lidhet me mushkëritë. Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) gjithashtu mund të shkaktojë kollë. Përveç ilaçeve, kolla mund të shtypet edhe në mënyra të tjera.

1. Mjalti
Mjalti është një aleat i shkëlqyer në luftën kundër dhimbjes së fytit. Studiuesit kanë zbuluar se mjalti mund të lehtësojë kollën në mënyrë më efektive sesa disa ilaçe. Nëse vuani nga kolla, pini limonadë të ngrohtë të ëmbëlsuar me mjaltë ose përzieni një lugë çaji mjaltë në një filxhan me ujë të ngrohtë, shtoni pak xhenxhefil pluhur.

2. Probiotikët

Probiotikët janë mikroorganizma që mund të ofrojnë një sërë përfitimesh shëndetësore. Edhe pse nuk e lehtësojnë kollën drejtpërdrejt, ato ndihmojnë në balancimin e mikroflorës së zorrëve, e cila është një pjesë jashtëzakonisht e rëndësishme e sistemit imunitar. Dhe në mënyrë që mikroflora e zorrëve të jetë në ekuilibër, ajo ka nevojë për probiotikë. Përveç probiotikëve konvencionale që mund t’i gjeni në farmaci, konsumoni sa më shpesh ushqime që përmbajnë probiotikë, si: kos, kefir, kombucha, lakër turshi, tempeh…

3. Ananasi

Zakonisht nuk e mendoni ananasin si një ilaç kundër kollës. Por falë përbërësit bromelain, ky frut mund të ndihmojë në shtypjen e kollës. Nëse keni kollë, pini lëng ananasi ose hani ananas të freskët. Përveç kësaj, ananasi mund të ndihmojë me sinuset e bllokuara. Megjithatë, nëse mjeku juaj ju ka përshkruar antibiotikë, si amoksicilina, shmangni këtë frut. Gjegjësisht, bromelaina nga ananasi mund të rrisë përthithjen e antibiotikëve.

4. Gargara me ujë të kripur

Gargara me ujë të kripur mund të ndihmojë në zbutjen e gërvishtjeve të fytit dhe shkatërrimin e mukozës që shkakton kollën. Hidhni një lugë çaji kripë deti në një gotë me ujë të nxehtë dhe përzieni derisa të tretet. Gargarë me ujë të kripur çdo gjysmë ore.

5. Xhenxhefil

Xhenxhefili është një ilaç popullor tradicional. Njerëzit shpesh e përdorin atë për të trajtuar të përzierat dhe shqetësimet e stomakut, por gjithashtu mund të qetësojë kollën duke copëtuar mukozën. Nëse keni kollë, pini çaj xhenxhefili ose shtoni rrënjë xhenxhefili të grirë në smoothie ose lëngje, ose mund ta përzieni me mjaltë dhe kos dhe ta pini.

6. Shafran i Indisë

Përbërësi aktiv në shafran i Indisë, kurkumina, ka veti të fuqishme anti-inflamatore. Ngrënia e shafranit të Indisë me piper të zi mund ta bëjë atë më efektiv. Kjo është për shkak se piperina, përbërësi kryesor i piperit të zi, rrit biodisponibilitetin e shafranit të Indisë. Përzieni një lugë çaji shafran i Indisë në një filxhan qumësht të ngrohtë, shtoni pak piper të zi të bluar dhe një lugë çaji mjaltë. pini para gjumit.

Pije kundër kollës

Hidhni në një blender: një filxhan kos, një lugë çaji shafran i Indisë, gjysmë filxhani ananas të grirë dhe një lugë çaji mjaltë. Përziejini dhe pijeni menjëherë, thotë Bukuria dhe shëndeti.