Këto janë 4 keqkuptimet më të zakonshme që kanë për cigaret si duhanpirësit ashtu edhe ata që nuk pinë duhan

Mund të themi pa hezitim se nuk ka njeri që nuk e di se sa i dëmshëm është pirja e duhanit për shëndetin. Megjithatë, shumë njerëz ende nuk janë plotësisht të sigurt se çfarë saktësisht është e dëmshme për pirjen e duhanit.

Duke qenë se sasia e keqkuptimeve dhe dezinformatave që ekzistojnë për dëmet e pirjes së duhanit është një Problem i vërtetë Djegie, më poshtë po “zbërthejmë” disa nga dyshimet më të zakonshme që shumë prej nesh kanë për duhanin.

Pirja e duhanit ndihmon në lehtësimin e stresit

E gabuar. Studimet kanë treguar se konsumimi i cigares në përgjithësi rrit nivelin e stresit te duhanpirësit. Lehtësimi më i madh nga stresi i tepërt në fakt vjen nga pushimi, por në vend që të thithni tymin toksik të duhanit, është gjithmonë më mirë thjesht të thithni pak ajër të pastër. Përveç kësaj, duhanpirësit janë shumë të vetëdijshëm për dëmin që tymi i duhanit shkakton në shëndetin e tyre, kështu që çdo cigare e re u shkakton shqetësim dhe faj shtesë.

Keqkuptimi numër 2: Shkaku kryesor i sëmundjeve të “pirjes së duhanit” është nikotina

Ky është një keqkuptim, dhe ndoshta më i zakonshmi që lidhet me efektet e dëmshme të pirjes së duhanit. Është e vërtetë që nikotina padyshim nuk është pa rreziqe për shëndetin, por nga ana tjetër, kjo substancë, e cila është një përbërës natyral i bimës së duhanit, nuk është fajtori kryesor për sëmundjet e duhanit. Rreziku më i madh me nikotinën është se ajo krijon varësi, ndërsa fajtori kryesor për sëmundjet e lidhura me duhanin është djegia e cigareve dhe tymi i duhanit.

Tymi i duhanit krijohet kur ndizet një cigare, më pas lirohen më shumë se 6000 substanca, prej të cilave rreth 100 dihet se janë të dëmshme ose potencialisht të dëmshme për shëndetin e njeriut. Monoksidi i karbonit dhe katrani, për të cilët të gjithë dimë, janë vetëm disa prej tyre. Por, në tymin e duhanit ka edhe shumë elementë të tjerë të dëmshëm inorganikë ose përbërje organike të rrezikshme emrat e të cilëve, nëse nuk kemi studiuar kimi, as që i kemi dëgjuar.

Thithja e tymit të duhanit ka efekte të ngjashme të dëmshme si thithja e tymit të lëshuar nga djegia e çdo objekti të ndezshëm. Dhe zbuloni se çfarë lloj dëmtimi shkakton djegia duke u regjistruar në buletinin Burning Problem.

Keqkuptimi numër 3: Të gjitha produktet e duhanit dhe nikotinës janë po aq të dëmshme për shëndetin

Jo të gjitha produktet e duhanit dhe nikotinës janë të njëjta për sa i përket rrezikut për shëndetin. Ekziston një spektër rreziku që shpjegon rrezikun relativ midis produkteve të ndryshme që përmbajnë duhan ose nikotinë. Cigaret dhe produktet e tjera që djegin duhanin janë deri tani më të rrezikshmit. Megjithatë, rreziqet bien ndjeshëm me alternativat pa tym, domethënë kur djegia shuhet dhe nikotina përftohet në një mënyrë më pak të dëmshme. Për më tepër, e ashtuquajtura terapi zëvendësuese e nikotinës (NRT) dhe produkte të tilla si tableta, çamçakëz dhe copëza që përmbajnë nikotinë përdoren shpesh në programet e ndërprerjes së duhanit.

Keqkuptimi numër 4: Ndalimi i plotë i të gjitha produkteve të duhanit është e vetmja zgjidhje e mundshme në luftën kundër sëmundjeve të duhanit

Sigurisht, gjëja më e mirë për shëndetin e të gjithëve ne do të ishte nëse njerëzit nuk do t’i afroheshin kurrë një cigareje të ndezur në jetën e tyre, e lëre më ta ndezin atë. Për ata që pinë duhan, do të ishte më mirë të hiqnin dorë nga ky zakon përgjithmonë. Megjithatë, realiteti është ndryshe dhe madje 9 nga 10 duhanpirës vazhdojnë të pinë duhan pavarësisht se janë të vetëdijshëm për dëmtimin e këtij zakoni. Megjithatë, ata duhet të kenë edhe mundësinë që me sjelljet e tyre të rrezikshme të rrezikojnë sa më pak shëndetin e tyre dhe të të gjithëve përreth tyre.

Falë arritjeve të shkencës dhe zhvillimit të teknologjive, alternativa më pak të dëmshme ndaj cigareve janë tashmë të disponueshme për duhanpirësit e rritur në formën e pajisjeve gjithnjë e më të sofistikuara pa tym. Në vend që të funksionojnë në parimin e djegies, këto pajisje e ngrohin duhanin në temperatura të kontrolluara saktësisht të mjaftueshme për të çliruar nikotinë, por jo tymin e duhanit, dhe kështu jo shumicën e substancave të dëmshme nga të cilat përbëhet tymi. Edhe pse pajisje të tilla nuk janë pa rrezik, ato sigurisht që përfaqësojnë një opsion më pak të dëmshëm për duhanpirësit e rritur në krahasim me vazhdimin e pirjes së cigareve.

Nëse koncepti i reduktimit të dëmit dhe problemet urgjente të pirjes së duhanit janë tema që ju interesojnë veçanërisht, duke u regjistruar në buletinin Burning Problem, do të keni mundësinë të merrni pjesë në konferencën në Mal të Zi.